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一年之計在于春，春季養生也重要。春季養好生，一年少生病。
春季養生保健，根據春季和人體在春季的持點，要做到“八要”。
吃藥和喝酒，一點都不配哦。尤其是正在服用下面這些藥，您可千萬別喝酒！
勞累了一天，能夠擁有高質量的睡眠既可以恢復精神，又可以解除疲勞。
晚餐是每個人，每天必須做的一項“工作”，有人說吃晚餐能長壽，有人說不吃晚餐能長壽，更有人把晚餐稱為“鬼食”，雖然有些夸張，但也是有一定道理的，晚餐吃得不好，會引起諸多的疾病，給身體埋下無數炸彈……
清明時節處于仲春與暮春之交，此時氣溫變暖，降雨增多，天清地明，清氣上升，是養生保鍵十分重要的節氣之一。清明時節養生，應做
春天，吃野菜的季節 無論是陸游筆下的“日日思歸飽蕨薇春來薺美忽忘歸”還是黃庭堅寫的“試挑野菜炊香飯便是江南二月天”都可
